7月の健康情報

7月は気温と湿度が高まり、熱中症や夏バテ、感染症のリスクが増える季節です。

免疫力を上げる事でこれらの症状を抑制出来ます。

曽根整骨院の矯正治療で身体の歪みを正しい位置に戻す事で血流が改善されて免疫力が上がります。

7月の身体の不調に効果的なお勧めのツボと食材をご紹介します。

お勧めのツボは合谷（ごうこく）です。

曽根整骨院の矯正治療を受けて頂いた後に押して頂くとより効果的です。

合谷（ごうこく）の場所は中指と人差し指の骨が交わる部分です。

押し方は親指で痛気持ちいいと感じる強さで10秒間押して下さい。

これを3～5回繰り返して下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

お勧めの食材はトマトです。

トマトに含まれるビタミンCとリコピンは抗酸化作用があります。

また水分とナトリウムも豊富で身体の熱を下げる効果もあります。

トマトは身体の熱を下げて免疫力を上げる為、暑い時期にお勧めの食材です。

7月の健康情報をまとめた動画をご紹介します。

是非ご覧ください。